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10 Alimentos que reducen el estrés en el trabajo

Todas las personas en el mundo laborar, y debido a los horarios, aprovechan para darse un tiempo y comer algún bocadillo. Si tienes un trabajo de oficina en el que pasas varias horas sentado frente al monitor de una computadora, el comer productos con

8 razones por las que siempre estás cansado

Deja de repetir diariamente actividades que te hacen sentir sin energía. ¿Te sientes constantemente agotado – incluso cuando estás durmiendo lo suficiente? Si es así, podría haber algunas razones no tan obvias que te están haciendo sentir mas lento y agotado. Por suerte para

Como manejar el estrés

¿Qué sucede cuando estás estresado? El estrés es lo que sientes cuando tienes que manejar más de lo que estas acostumbrado. Cuando estás estresado, tu cuerpo responde como si estuviera en peligro. Esta glándula produce hormonas que aceleran el corazón, hacen respirar más rápido,

El estrés sus síntomas y sus causas

Todo el mundo está familiarizado con el estrés. Lo experimentamos en diversas formas y grados todos los días. En pequeñas dosis, el estrés puede realmente ser beneficioso para nosotros. Es sólo cuando el estrés se vuelve demasiado grande, que afecta nuestro funcionamiento físico o

5 formas de evitar el síndrome postvacacional

Según un estudio realizado 6 de cada diez trabajadores padecen luego del verano, semana santa y navidad el llamado síndrome postvacacional, un cuadro de depresión y estrés derivado de un cambio brusco de actividades. Antes de salir de vacaciones inconscientemente anhelas disfrutar y olvidarte de todo lo que pasa