tv y mala calidad de esperma

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Ver tv ligado con mala calidad de esperma

Hombres jóvenes y sanos que ven televisión durante más de 20 horas a la semana(3 horas diariamente aproximadamente) tienen casi la mitad de la cantidad de espermatozoides de los hombres que ven la televisión muy poco. Pero los hombres que hacen 15 o más horas de ejercicio moderado a vigoroso a la semana tienen un recuento de espermatozoides que son 73% más altos que los que hacen ejercicio durante menos de cinco horas a la semana, según estudios de un instituto británico especializado en el deporte.

Estos hallazgos fueron abalados por organizaciones especializadas en estudios de fertilidad en Londres.

Los hombres que usan ropa interior demasiado ajustada, tienen menor cantidad de esperma, el efecto que tiene estar sentado en el sofá, es similar a utilizar ropa interior apretada, pues los testículos pasan demasiado tiempo en calentamiento constante.

Además, los hallazgos que indican que se puede elevar la calidad del esperma con ejercicio. Los hombres que juegan fútbol, corren o caminan diariamente al menos 30 minutos tienen ventajas respecto a los que no lo hacen además de tener beneficios cardiovasculares.

tv y mala calidad de esperma
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Estilo de vida sedentario

La calidad del semen parece haberse deteriorado en la mayoría de países occidentales en las últimas décadas, por razones que no están claras. Los autores coinciden en que puede deberse al estilo de vida que tenemos, el estar sentado durante gran parte del día frente a una computadora, para posteriormente llegar a casa a ver la televisión.

Se analizó la calidad del semen de 189 hombres estadounidenses, todos de Nueva York, entre las edades de 18 a 22 años.

Los hombres se les preguntó sobre la cantidad y la intensidad de ejercicio por semana durante los tres meses anteriores y cuánto tiempo pasaban viendo televisión, DVD o vídeos en el mismo período.

También se les preguntó sobre los factores que podrían afectar la calidad del esperma, incluyendo problemas médicos o de salud reproductiva, la dieta, los niveles de estrés y el tabaquismo.

El impacto del Ejercicio

Se les pidió a estos hombres que dijeran cuantas horas a la semana hacían ejercicio vigoroso, moderado o leve. También dijeron cuánta televisión veían en un día promedio, desde poca, muy poca o mas de 10 horas.

Los hombres que eran más activos físicamente tienden a tener una dieta más saludable que los que veían mucha televisión cada semana.

El análisis mostró que aquellos que eran los más activos físicamente – 15 o más horas a la semana – tenían un recuento de esperma 73% más que los menos activos físicamente.

Cuando se analiza por la intensidad del ejercicio, los resultados mostraron que el ejercicio físico ligero no hizo diferencia a la cuenta de esperma, no importa cuán frecuente era.

¿Cuanto tiempo ves la tv?

El ver la televisión televisión tuvo el efecto opuesto. Quienes veían 20 o más horas a la semana tenían un recuento de esperma que fue del 44% más bajo que los que veían menos.

A diferencia de fumar o el exceso de peso, el tiempo dedicado a ver televisión parecían contrarrestar los efectos beneficiosos del ejercicio, aunque esto puede ser un hallazgo casual, afirman los autores.

Fertilidad masculina

Los autores advierten que una cuenta de esperma reducida no implica necesariamente reducir la fertilidad de un hombre o de sus posibilidades de ser incapaz de engendrar un hijo. Sin embargo, los hallazgos sugieren que un estilo de vida físicamente más activa puede mejorar la calidad del semen.

El tipo de ejercicio también puede ser importante, dicen. “Los estudios futuros también deben evaluar el grado en que los diferentes tipos de ejercicio afectan la calidad del semen”.

Es importante tomar en cuenta este tipo de factores, que mas haya de calidad del semen, acarrean un sinnúmero de males que pueden poner en riesgo nuestra salud.

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